✕ Stäng

Tips vid fotmassage

Sex tips så att du eller din partner lättare slappnar av under fotmassagen.

tips vid fotmassage hemma1. Mysig atmosfär

Släck ner, tänd ljus, lugn musik. Använd dig av sådant som får dig att slappna av så att du eller din partner kan njuta av massagen.

2. Olja eller kräm

För att förhöja upplevelsen och för att händerna ska glida lätt kan du använda dig av en olja.

Det finns många speciella oljor så som ekologiska oljor, oljor som blir varma, aromiska oljor och oljor som fungerar avslappnande. Men det fungerar också bra med vilken kräm, lotion eller olja som helst.

3. Värm oljan

Värm oljan i händerna innan du tar den på fötterna. Detta för att minska obehag i början. Det finns också speciella oljor som blir varma, vilket kan vara extra skönt. 

4. Minst tio minuter per fot

För att personen som får fotmassagen ska bli avslappnad så bör varje fot få massage i minst tio minuter.

5. Kittlas inte

Många personer är kittliga under fötterna. Se därför till att ha ett lagom tryck för att inte kittlas. Kittling kan göra att personen ligger på helspänd ifall att det skulle komma en till kittling.

6. Avslutningen

När du avslutar kan du göra detta med långa svepande drag över hela foten. Skaka sedan fötterna och tårna lite och hamra med sidan av händerna på fötternas undersida.

Vad tycker du? Kommentera eller starta en diskussion

Dela med dig av dina tankar på vårt stora hälsoforum, Healthcare Forum.

×
Healthcare Media inte har inte möjlighet att ge medicinska råd.
+ 3 = 5

Dagens Hälsa

Senast från Healthcare Media